12 nawyków, które po cichu zabijają zdrowie. A ludzie NADAL to robią!

Mimo że staramy się żyć zdrowo, nie zawsze jesteśmy świadomi tego, jak codzienne drobne nawyki, na które być może nie zwracamy uwagi, powoli niszczą nasze zdrowie. W ciągu dnia nasz organizm jest narażony na toksyny, stres, czy stany, do których nie jesteśmy przystosowani ewolucyjnie. Dziś pokażę Ci, jakich nawyków musisz unikać, aby dłużej zachować zdrowie. 00:00 Nawyki, które powoli niszczą Twoje zdrowie 00:34 Pułapka odsypiania 02:07 Dotykanie paragonów 03:19 Jedzenie w pośpiechu 04:10 Szkodliwe kosmetyki 05:00 Niewietrzenie pomieszczeń 06:04 Groźne i słabe suplementy 07:18 Picie zbyt malej ilości płynów 08:29 Leki przeciwbólowe - szkodliwość 09:39 Plastikowe opakowania 11:09 Chrapanie i bezdech senny 12:30 Pułapki alkoholu