ДОСТУПНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ КЕТО ХЛЕБ В ТАРЕЛКЕ ЗА ТРИ МИНУТЫ

✅ Моя почта для связи⤵️: ketoelena888@gmail.com 👭По вопросу моего сопровождения вас в вашем питании и помощи в составлении рациона НУП пишите на почту. ✅Ссылка на результат выпечки этого хлеба в духовке: КЕТО БУРГЕР БУЛОЧКИ НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ #кеторецепт #кетохлеб #кетобулочки    • КЕТО БУРГЕР БУЛОЧКИ НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ #кетор...   ✅Быстрый, низкоуглеводный и недорогой хлеб. ⬇️ 4 кусочка хлеба ✅2 яйца ( у меня на видео не крупные, среднего размера, приблизительного веса по 50-53 г каждое ) ✅🥣1 ст.л. овсяных отрубей ( ложка 15 мл объема, примерно 7 г) ✅1 ст.л. темной льняной муки ( из жмыха) примерно 7 г ✅🌻2 ст.л. молотого ядра подсолнуха, примерно 14 г ✅1/4 ч.л. без горки соли ✅1/4 ч.л. разрыхлителя( не обязательно) соль ✅Выпекать в микроволновке 800 ВТ 2,5-3 мин. ( зависит от вашей техники) ‼️❤️ВАЖНО✅Начните с 2х минут , и если не пропекся( липнет), то добавьте еще 30 сек и потом еще 30 сек. Не спешите , перепекать его плохо. ❗️Если крупные яйца , то добавите чуть больше муки ядра подсолнуха доведя тесто до нужной консистенции ( как на видео). ✅Крутую консистенцию не советую, так как хлеб получится тугим❗️ ✅Суммарное колличество углеводов 1,42 на 1 кусочек хлеба ХЛЕБ КЕТО    • Хлеб | Лепешки   🌱Поддержать развитие канала: https://donatello.to/ketoElena #кетохлеб #быстрыйхлеб #кеторецепт #безуглеводов #длядиабетиков #дляпохудения