Warum du dich nie gut genug fühlst: 6 Gründe | Stoisches Denken

Du erreichst etwas, auf das du lange hingearbeitet hast, und trotzdem flüstert eine Stimme: Es reicht noch nicht? In diesem Video zeige ich dir 6 Gründe, warum du dich nie gut genug fühlst. Wir verbinden Erkenntnisse aus der Psychologie mit der Weisheit von Epiktet, Seneca und Marc Aurel, ohne leere Motivation und ohne hohle Phrasen. Du erfährst, warum sich der letzte Grund nach Ehrgeiz anfühlt und was du ihm diese Woche mit einem einzigen Satz entgegensetzen kannst. Kapitel: 0:00 Einleitung 0:53 1. Dein Ideal-Ich läuft dir voraus 2:01 2. Dein Wert hängt an deiner Leistung 3:07 3. Dein Gehirn merkt sich das Schlechte besser 4:35 4. Du hältst dich für einen Hochstapler 5:39 5. Du lebst nach geliehenen Maßstäben 6:46 6. Du wartest auf das Gefühl, gut genug zu sein 8:14 Zusammenfassung 8:43 Abschluss Quellen und Inspiration: Epiktet, Handbüchlein (Kapitel 17 und 51) Seneca, Briefe an Lucilius (Brief 7 und 41) und Über das glückliche Leben (Kap. 1) Marc Aurel, Selbstbetrachtungen (7.7 und 7.27) Higgins (1987), Self-discrepancy: A theory relating self and affect, Psychological Review Crocker und Wolfe (2001), Contingencies of self-worth, Psychological Review Baumeister, Bratslavsky, Finkenauer und Vohs (2001), Bad is stronger than good, Review of General Psychology Clance und Imes (1978), The impostor phenomenon in high achieving women Bravata et al. (2020), Prevalence, predictors, and treatment of impostor syndrome: a systematic review, Journal of General Internal Medicine Sheldon und Elliot (1999), Goal striving, need satisfaction, and longitudinal well-being: the self-concordance model, Journal of Personality and Social Psychology MacBeth und Gumley (2012), Exploring compassion: a meta-analysis of the association between self-compassion and psychopathology, Clinical Psychology Review Hinweis: Dieses Video ersetzt keine psychologische oder ärztliche Beratung. Wenn dich Selbstzweifel oder Niedergeschlagenheit über längere Zeit stark belasten, sprich bitte mit einer Therapeutin, einem Therapeuten oder deiner Hausarztpraxis. Wenn dir das Video geholfen hat, lass ein Like da, teile es mit jemandem, der ständig an sich zweifelt, und abonniere den Kanal Innere Festung, um regelmäßig Inhalte über Stoizismus und Psychologie zu sehen. Aktiviere die Glocke, damit du kein Video verpasst. Keywords: nie gut genug fühlen, Selbstzweifel überwinden, Hochstapler Syndrom, Selbstwert stärken, Selbstmitgefühl, Stoizismus, stoische Philosophie, Epiktet, Seneca, Marc Aurel, mentale Stärke, Perfektionismus, innere Ruhe #Selbstzweifel #Stoizismus #MentaleStärke