睡眠について語る卯月コウ【にじさんじ切り抜き】

チャンネル ‪@UzukiKou‬ 元配信 伝説の男による雑談 https://www.youtube.com/live/psipkb_3... #にじさんじ #切り抜き #卯月コウ 使用したBGM 騒音のない世界（使用していない場合もあり） https://noiselessworld.net/ 使用した音素材（使用していない場合もあり） OtoLogic https://otologic.jp ANYCOLOR二次創作ガイドラインに従って作成しています。 https://www.anycolor.co.jp/guidelines/ 0:00 子供の頃、手を縛って寝ていた 2:42 ASMRと睡眠の関係 5:21 睡眠医学の話 8:43 夜更かししてしまう心理 10:27 睡眠時間をどれくらいほしいか 12:22 日本人は睡眠時間が少なすぎる 14:30 1日1タスク