Wechseljahre: Schlafprobleme, Demenz und Hormonersatztherapie | Die Frauensauna (S2/F3) | ARD GESUND

Eine Doku-Serie des rbb. In den Wechseljahren kann eine Hormonersatztherapie gegen Beschwerden helfen. Janet plagen trotz der Einnahme bioidentischer Hormone weiter Schlafprobleme. Andrea muss eine neue Hormontherapie anfangen. In dieser Folge "Die Frauensauna" setzt Kathrin voll auf Sport und Übungen für körperliche, aber auch geistige Fitness. Sie fürchtet ein erhöhtes Demenzrisiko. Katja und Kathrin berichten zudem über ihre Erfahrungen mit Scheinfasten. Mit Ökonomin Andrea Rumler sprechen die Frauen über Hitzewallungen, Schlafprobleme, Gewichtszunahme und andere Hürden im Arbeitsalltag in den Wechseljahren. 00:00 Die Frauensauna 03:15 Hormonersatztherapie 03:35 Dr. Johanna Todorovic, Gynäkologin 06:55 Demenzrisiko 08:35 Treffen in der Sauna 12:00 Schlafprobleme 12:35 Dr. Samia Little Elk, Schlafmedizinerin 18:00 Wechseljahre und Arbeit 18:15 Prof. Dr. Andrea Rumler, Ökonomin 23:20 Demenz - Gespräch bei der Ärztin 23:55 Prof. Dr. Mandy Mangler, Gynäkologin 26:25 Austausch mit Freundinnen 28:00 Faktor Ernährung 29:15 Katjas Fazit zum Scheinfasten 31:00 Katrins Fazit zum Scheinfasten 34:10 Ausblick Mehr Infos: Wechseljahre - Symptome, Phasen und Dauer: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundhei... Scheinfasten - diese Rezepte sind ideal: https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/re... Vorsorge, Symptome, Diagnose und Behandlung - Alles Wichtige über Brustkrebs bei uns im Web: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundhei... Unser Team: Autorinnen: Ulrike Licht und Svenja Weber Regie: Jana von Rautenberg Ton: Olaf Bublitz und Christoph Röhle Kamera: Judith Eichler und Michael Senft Luftaufnahmen: Martin Paschkowski und Matthias Pfister Schnitt: Anja Bach und Ingo Röske Musik: Kevin Castens Grafik: Scarlett Nimz Tonmischung: Theo Schulte Produktion: Tatjana Willms und Kerstin Gitter Redaktion: Susanne Faß und Benjamin Kaiser Credits: Imago/Pond5 Images/BSIP #rbb #wechseljahre #menopause #schlafen Und noch mehr spannende Dokus & Reportagen über das Gesundsein und Gesundbleiben findet ihr in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/gesundheit ___________________________________________________ ARD GESUND ist ein Gemeinschaftsangebot der Medizinredaktionen von rbb, hr, mdr, BR und NDR.