Начало терапии EMDR? Чего ожидать от первого сеанса

Думаете о начале терапии EMDR и задаетесь вопросом, что же на самом деле происходит? В этом видео профессор Пол Миллер, доктор медицинских наук, расскажет вам, чего ожидать на первом сеансе EMDR, чтобы вы чувствовали себя информированными и немного спокойнее. Начало любой новой терапии может показаться пугающим, особенно когда она работает не так, как вы могли бы ожидать. EMDR — это хорошо изученная терапия травм и посттравматического стресса, и ваш первый сеанс обычно не такой, каким его себе представляют. Пол объясняет, что обычно включает в себя первый сеанс, почему он часто фокусируется на истории, понимании вас и подготовке, а не сразу на сложных воспоминаниях, что такое билатеральная стимуляция, как ваш терапевт помогает вам чувствовать себя в безопасности и контролировать ситуацию, и какого темпа вы можете ожидать. Цель — избавить вас от страха перед неизвестностью на начальном этапе. Если вы рассматриваете EMDR или терапию травм, это видео для вас.