MI PRIMER ENTRENAMIENTO DESPUES DE VACACIONES | TREN SUPERIOR

Después de unos días de vacaciones… volvimos al gym😭💪🏼 En el video de hoy les enseño mi rutina completa de tren superior y las llevo conmigo en mi primer entrenamiento después de vacaciones Les voy enseñando los ejercicios que estoy haciendo actualmente para trabajar espalda, hombros y brazos, cómo los ejecuto y algunos tips que pueden aplicar en sus propios entrenamientos💗 Y si alguna vez regresaste de vacaciones sintiendo que perdiste toda tu fuerza: tranquilaaa, unos días fuera del gimnasio no borran todo el progreso que llevas construyendo, lo importante es regresar, ajustar las cargas si es necesario y volver poco a poco a tu entrenamiento normal🫶🏻 Este video también les puede servir como referencia si están buscando cómo estructurar una rutina de tren superior para ganar masa muscular y quieren ideas de ejercicios para incorporar en su entrenamiento😘 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📲 Sígueme en mis redes Instagram: @elydamm TikTok: @elydamm