Pemahamanmu Tentang Healing Ternyata Salah

Selamat datang kembali di Ruang Tunggu. Di episode ini, dr. Andreas dan Sora berbincang bersama Fellexandro Ruby tentang satu hal yang sering dianggap sebagai jawaban ketika kita sedang merasa lelah secara mental: liburan. Ketika pekerjaan dan rutinitas mulai terasa menumpuk, kalimat “kayaknya aku butuh healing” sering kali menjadi respons otomatis. Kita membayangkan pergi ke tempat baru, menjauh sejenak dari kesibukan, lalu pulang dengan energi yang lebih baik. Namun, kenyataannya tidak selalu begitu. Ada yang merasa benar-benar lebih segar setelah liburan, tetapi ada juga yang baru beberapa hari kembali bekerja sudah merasa lelah seperti sebelumnya. Lalu, apakah liburan benar-benar membantu kita pulih, atau kita hanya merasa lebih baik karena untuk sementara berhasil menjauh dari sumber stres? Episode ini membahas hubungan antara liburan dan pemulihan dari perspektif psikologis, sekaligus melihat pengalaman perjalanan sebagai bagian dari proses tersebut. Kita akan membedakan antara escaping, resting, dan recovering, serta membahas mengapa berpindah tempat belum tentu berarti pikiran ikut beristirahat. Bersama Ruby, percakapan ini juga mengulik faktor-faktor yang membuat sebuah perjalanan benar-benar terasa memulihkan, serta bagaimana membawa rasa pulih tersebut kembali ke kehidupan sehari-hari. Karena kalau setelah liburan kita hanya kembali ke pola yang sama, mungkin yang kita butuhkan bukan sekadar jeda, tetapi perubahan cara kita menjalani keseharian. ✨ Apa yang Dibahas? 🔸 Kenapa liburan sering dianggap sebagai solusi untuk kelelahan mental 🔸 Apakah liburan benar-benar bisa membantu kita pulih? 🔸 Perbedaan escaping, resting, dan recovering 🔸 Kenapa pindah tempat belum tentu membuat pikiran beristirahat 🔸 Faktor yang membuat sebuah perjalanan terasa lebih memulihkan 🔸 Hubungan antara liburan, stres, dan rutinitas sehari-hari 🔸 Kenapa rasa lelah bisa kembali setelah liburan selesai 🔸 Bagaimana membawa pengalaman pemulihan dari liburan ke kehidupan sehari-hari 🎧 TIMESTAMP EPISODE 00:00 — Opening & perkenalan tamu 03:25 — Kenapa kita merasa butuh liburan ketika lelah? 07:40 — Apakah liburan benar-benar bisa menjadi “healing”? 12:15 — Escaping, resting, dan recovering 17:00 — Ketika pindah tempat tapi pikiran tetap bekerja 21:10 — Apa yang membuat liburan terasa memulihkan? 25:30 — Membawa rasa pulih kembali ke kehidupan sehari-hari 29:00 — Refleksi & penutup 🎧 Dengarkan di Spotify & YouTube 📌 Info lengkap: linktr.ee/Pod.RuangTunggu 📚 Temukan bukunya di seluruh toko Gramedia atau di sini: linktr.ee/bukundreamon 🎬 Tentang Tamu: Fellexandro Ruby Fellexandro Ruby adalah seorang creativepreneur, penulis buku best-seller You Do You, content creator, dan co-host podcast Thirty Days of Lunch. Memiliki latar belakang pendidikan S1 Pemasaran dari BINUS University dan S2 Master of Commerce dari Macquarie University, Ruby pernah berkarier di berbagai bidang sebelum akhirnya berfokus pada dunia wirausaha dan edukasi kreatif. Melalui berbagai platform digital dan ekosistem pembelajaran The Compound Club, Ruby aktif membagikan wawasan seputar eksplorasi potensi diri, ikigai, perencanaan keuangan personal, produktivitas, dan strategi karier yang relevan bagi generasi muda. 🪶 TIM PRODUKSI Host: dr. Andreas Kurniawan, Sp.KJ Sora Tan Tamu: Fellexandro Ruby Produksi & Editing: Gramedia Pustaka Utama Business Development Gramedia Properti lukisan dan elemen visual: Coup.id 🎵 Musik: Jazz Intro by Diamond Tunes 📩 Kirim pertanyaanmu: bit.ly/tanya_drndreamon Jangan lupa subscribe, like, dan share episode ini. Karena mungkin, yang kita butuhkan ketika merasa lelah bukan selalu pergi jauh. Kadang, kita perlu belajar memahami apa yang sebenarnya membuat kita lelah dan bagaimana cara benar-benar memulihkan diri. 🌿 #RuangTungguPodcast #Season5 #FellexandroRuby #MentalHealth #Burnout #Healing #Travel #SelfAwareness #PodcastIndonesia