می‌خواستم ۷ عادت بسازم، اما این اتفاق افتاد( واقعی)...

چرا با انگیزه برنامه‌ریزی می‌کنیم اما بعد از چند روز عادت‌هایمان را رها می‌کنیم؟ در این قسمت از چالش ۱۸۰ روزه تغییر سبک زندگی، تجربه واقعی‌ام از شروع هم‌زمان ۷ عادت، انتخاب دو عادت اصلی و ساختن یک برنامه قابل اجرا در روزهای معمولی را به اشتراک می‌گذارم. اگر می‌خواهی تغییر را از قدم‌های کوچک و عملی شروع کنی، این ویدئو برای توست. #تغییر_سبک_زندگی #عادت_سازی #برنامه_ریزی #چالش_۱۸۰_روزه #نورجهان