애써 찾을수록 평온이 멀어지는 이유 | 평온을 찾고 싶을 때, 부처님은 이렇게 답했습니다 |부처님 말씀|

1시간 동안 편안히 들으며 마음을 가라앉히는, 평온에 관한 이야기입니다. 부처님 말씀으로 소란한 마음을 하나씩 내려놓고, 고요한 시간으로 이어지도록 만들었습니다. 잠들기 전 듣기 좋은 마음공부, 마음의 평온이 필요한 밤, 부처님의 뜰에서. 평온을 찾아 헤매도 손에 잡히지 않던 그 마음을, 오늘 밤 천천히 풀어드립니다. 평온은 찾는 자가 아니라, 멈추는 자에게 옵니다. 켜놓고 편안히 누우셔서, 이야기를 따라가셔도 좋습니다. ― 오늘 밤 짚은 마음 ― 00:00 들어가며 (평온을 찾고 싶은 마음) 01:10 평온의 정체 03:26 마음이 시끄러운 이유 05:54 남의 말에 흔들리는 마음 08:37 비교에서 오는 소란 10:58 원망이 만드는 소란 13:25 욕심이 만드는 소란 15:51 침묵을 두려워하는 마음 18:02 홀로 있는 시간과 평온 20:05 자연 속에서 되찾는 평온 22:27 몸의 평온과 마음의 평온 24:49 호흡과 평온 27:12 걷는 걸음에서 찾는 평온 30:07 말수를 줄이는 것과 평온 32:33 비교를 멈추는 것과 평온 37:04 지나간 일을 내려놓는 평온 39:39 오지 않은 일을 걱정하지 않는 평온 42:21 관계 속에서의 평온 44:54 늙어감을 받아들이는 평온 47:18 혼자 있는 저녁의 평온 49:32 매일의 고요한 습관 52:14 적게 원하는 마음과 평온 54:43 평온한 사람의 곁모습 57:00 평온이 전해지는 방식 59:30 맺음 (평온은 멈추는 자에게 온다) #부처님의뜰 #수면유도 #마음공부 마음이 흔들리는 밤, 답이 필요한 사람에게. 부처님 말씀을 빌려 마음의 원리를 분명히 짚어드립니다. 놓지 못해 무겁고, 붙잡아 지치고 ─ 자식에게 섭섭한 날, 미움이 사라지지 않는 밤, 잠 못 드는 새벽. 막연한 위로가 아니라, 또렷한 한마디를 듣고 가는 자리입니다. 법구경, 부처님 말씀, 옛 일화를 곁에 두고 "알고 나면 한결 가벼워지는" 마음공부를 함께합니다. 마음이 흔들릴 때, 부처님의 뜰. ─── 🧘 이 영상은 AI를 활용해 구성한 창작입니다. 📸 이미지는 직접 제작한 AI 이미지입니다. 🎤 내레이션은 TTS 편집툴로 완성했습니다.