NARCYZM - ODZYSKAJ SPOKÓJ: Praktyka uwalniająca przy manipulacjach narcyza

Jeśli zechcesz kiedykolwiek wesprzeć moją pracę, po prostu postaw mi kawę https://buycoffee.to/jarekguc Czy czujesz, że po rozmowie z narcyzem tracisz grunt pod nogami? Ta praktyka to Twoje schronienie. Przygotowałem dla Ciebie 25-minutową sesję prowadzoną głosem, która pomoże Ci odzyskać spokój, ugruntować się w ciele i przypomnieć sobie, że Twój wewnętrzny rdzeń spokoju i wartości jest nienaruszalny. To narzędzie do wielokrotnego użytku – zawsze wtedy, gdy manipulacja próbuje odebrać Ci jasność widzenia. Dzięki temu nagraniu Uspokoisz układ nerwowy po ataku - narcystycznej manipulacji Nauczysz się oddzielać emocje narcyza od swoich. Zbudujesz wewnętrzną tarczę, której nikt nie zdoła przebić. 🎧 Słuchaj najlepiej w słuchawkach, w spokojnym miejscu. To praktyka uwalniająca od skutków narcystycznej manipulacji. Jeśli doświadczasz gaslightingu, huśtawki emocjonalnej lub wyczerpania relacją z narcyzem, ta praktyka jest dla Ciebie. To trening mentalny i relaksacja w jednym, zaprojektowana, by wzmocnić Twoje granice i poczucie własnej wartości. 0:00 Wstęp – czym jest ta praktyka i jak jej używać 2:21 Wprowadzenie – długa sesja: ugruntowanie i spokój 6:33 Relaksacja – schodzenie w głąb, warstwy emocji, bezpieczne miejsce 18:23 Praca z manipulatorem – ćwiczenie granic z pozycji wewnętrznej mocy 26:46 Zakończenie – powrót do codzienności i zdanie mocy Pamiętaj: Nie jesteś tym, co mówi o Tobie narcyz. Odetchnij spokojem. UWAGA: Treści mają charakter psychoedukacyjny. W trudnych sytuacjach szukaj profesjonalnej pomocy w swoim otoczeniu! ____________________________________________________ Na moje darmowe szkolenie / najbardziej kompleksowy program transformacji JAK WYŁĄCZYĆ MENTALNY KOŁOWROTEK I ODZYSKAĆ GŁĘBOKI SPOKÓJ BEZ LAT PRACY NAD SOBĄ możesz zarejestrować się tu: https://webinarkit.com/webinar/regist... ================================= ŚWIADOMIE to moja nowa książka - znajdziesz ją tu https://jarekguc.pl/swiadomie ŚWIADOMIE Jak ze spokojem zapanować nad chaosem w nas, wokół nas i w świecie Do wyboru książka drukowana, audiobook, ebook, inspirujące karty. +jeśli zmagasz się z chaosem myśli, emocji, uczuć +jeśli doświadczasz chaosu w swoim otoczeniu +jeśli czujesz przytłoczenie chaosem w świecie ta książka jest dla Ciebie ============================= Moja Trylogia Rozwojowa dostępna jest tutaj: https://odetchnijspokojem.salescrm.pl... ============================= Rekomendowane lektury i audiobooki ULECZ ZŁAMANE SERCE Dla par, które nie chcą się rozstawać https://jarekguc.pl/serce PODRĘCZNIK RELACJI Prosta droga do budowania satysfakcjonujących związków https://jarekguc.pl/relacje ============================= Program mentalnej transformacji ( sposób na wypalenie, stres, lęk , brak poczucia sensu w życiu) SKOK ŚWIADOMOŚCI znajdziesz tutaj: https://jarekguc.pl/skok Książka ŻYJ W PEŁNI 2024/25 Książka ODETCHNIJ SPOKOJEM 2022/23 Książka MASZ TO W SOBIE 2023/2024 audiobooki, ebooki, seminaria, relaksacje: Znajdziesz je tu https://jarekguc.pl/wiedza _________________________________________________________ SUBSKRYPCJA Kliknij SUBSKRYBUJ dla tego kanału żebyśmy byli w kontakcie Polub, skomentuj, podaj dalej, obejrzyj inny/ poprzedni film z kanału _______________________________________________________________ WAŻNE FILMY Zobacz NARCYZ - JEDNO ZDANIE, KTÓRE ODBIERZE MU CAŁĄ MOC    • NARCYZ - JEDNO ZDANIE, KTÓRE ODBIERZE MU C...   Zobacz NARCYZ - JEGO SŁABOŚCI TO TWOJA SIŁA    • NARCYZ - JEGO SŁABOŚCI TO TWOJA SIŁA | Uwo...   Zobacz NARCYZ kontra DZIECKO 7 Sposobów Jak Obronić Najmłodszych przed Manipulacją Rodzica Narcyza    • NARCYZ kontra DZIECKO 7 Sposobów Jak Obron...   _______________________________________________________________ SPOKOJNY LIST https://jarekguc.pl/newsletter/ List w każdą sobotę między 8:00 a 10:00 _______________________________________________________________ Więcej / innych treści ode mnie? Strona domowa: https://www.jarekguc.pl Facebook   / jarekguc   Instagram   / jarekguc   #dzieckonarcyza #narcystycznyrodzic #toksycznerelacje #jarekguc