Когнитивные искажения, которые мешают вам принимать важные решения

Чрезмерное обдумывание часто основано на когнитивном искажении, которое представляет собой устойчивое предубеждение в том, как ваш разум интерпретирует ситуацию. Большинство из нас прокручивают в голове проведённую после встречи картину, и эта реконструкция обычно хуже, чем то, что произошло на самом деле. Именно из этого разрыва и возникает множество сомнений и отказов от достигнутых целей. В этом видео я рассматриваю четыре когнитивных искажения, которые, как я вижу, наиболее эффективно работают у умных и успешных людей, которых я консультирую: чтение мыслей, катастрофизация, мышление по принципу «всё или ничего» и обесценивание позитивного. Вы также узнаете, почему интеллект делает искажения более убедительными, а не менее, как отличить реализм от катастрофизации, и двухминутную проверку, которую вы можете провести с любой историей, в которой есть доля правды. Эти модели поведения проявляются как дома, так и на работе, поэтому я рассматриваю оба варианта. Какое из этих искажений является вашим характерным признаком? Расскажите мне в комментариях: чтение мыслей, катастрофизация, мышление по принципу «всё или ничего» или обесценивание. Меня зовут Аби Бити, я сертифицированный коуч по позитивному интеллекту и iPEC, а также ветеран армии. Более тридцати лет я помогаю организациям четко общаться и разрабатывать эффективные стратегии, а теперь помогаю успешным людям, которые все сделали правильно, но все еще задаются вопросом: а это все? Я не даю готовых ответов. Я задаю вопросы, которые помогают вам получить доступ к тому, что вы уже знаете. Бесплатное руководство, упомянутое в этом видео, «Индекс паттернов», почти готово. Подпишитесь на рассылку ниже, и вы получите его сразу после публикации, а также один паттерн каждую субботу: 📩 https://www.abigailbeaty.com/begin-here Если ваши совещания по повторному анализу решений заставляют вас принимать решения чаще, чем хотелось бы, то ознакомительный звонок — это хороший способ их обсудить. Звонок длится тридцать минут и включает в себя реальные вопросы без навязывания идей: https://www.abigailbeaty.com/coaching... #КогнитивныеИскажения #ЧрезмерноеРазмышление #Самосознание #ПринятиеРешений #Лидерство