Как научить мозг быть счастливее? 3 простые привычки | Татьяна Черниговская

Как научить мозг быть счастливее? 3 простые привычки | Татьяна Черниговская Можно ли научить мозг чаще замечать хорошее, легче справляться со стрессом и поддерживать более устойчивое эмоциональное состояние? На работу мозга влияют наши привычки, внимание, мысли, опыт и то, как мы реагируем на происходящее каждый день. В этом видео разбираем 3 простые привычки, которые могут помочь создать условия для более позитивного настроя и эмоционального благополучия. Как внимание связано с ощущением счастья? Почему регулярные действия постепенно становятся автоматическими? И как сон, движение, общение и другие повседневные привычки могут влиять на работу мозга и наше настроение? Разбираемся в психологии счастья, нейронауке, работе мозга, эмоциях и привычках вместе с Татьяной Черниговской. Если вам интересны мозг, психология, нейронаука, мышление, эмоции и развитие человека — подписывайтесь на «МОЗГОВЕД». #счастье #психология #нейронаука #мозг #ТатьянаЧерниговская #привычки #мышление #эмоции #нейропластичность