Действительно ли эффективны добавки с коллагеном? Объясняет диетолог.

Возможно, вы слышали, что добавки с коллагеном — лучшее средство для здоровья кожи. Возможно, вы также слышали, что они бесполезны. Так какой же правильный ответ? В сегодняшнем видео мы рассмотрим последние исследования добавок с коллагеном, которые противоречат большинству имеющихся на данный момент исследований. Я расскажу, что говорят исследования, работает ли коллаген и стоит ли его покупать. ПЛАН ВИДЕО 0:45 — Что мы знаем о добавках с коллагеном 3:45 — Что говорят последние исследования коллагена 8:55 — Работают ли добавки с коллагеном? 11:21 — Стоит ли принимать коллагеновый порошок? ДРУГОЕ ВИДЕО, УПОМЯНУТОЕ В ВИДЕО: Коллаген против протеинового порошка:    • Which is better: Protein Powder or Collage...   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Это видео не предназначено для замены медицинских рекомендаций вашего врача или другого медицинского работника. Это видео предназначено исключительно для образовательных целей и не является личной рекомендацией по питанию или медицинской консультацией. По любым вопросам, касающимся вашего личного здоровья, пожалуйста, обратитесь к своему врачу. ОБО МНЕ Меня зовут Кейти Дэвидсон. Я зарегистрированный диетолог (RD) и сертифицированный персональный тренер (CPT). Я всегда увлекалась питанием и фитнесом и всегда мечтала просвещать мир в больших масштабах. После запуска своего канала в TikTok в 2020 году и набирая более 150 000 подписчиков, я поняла, что хочу расширить свою деятельность на YouTube, чтобы делиться еще большим количеством информации о питании и фитнесе. Моя цель — помочь ВАМ и другим узнать правду о питании и фитнесе, о том, стоит ли пробовать те или иные тренды или добавки, и показать вам, что достижение хорошего здоровья ВОЗМОЖНО при любом бюджете и возрасте. Я хочу научить вас, что вам не нужно быть «той самой девушкой», чтобы быть здоровой. Вам не нужно быть богатой, чтобы быть здоровой. Вам не нужно покупать всевозможные добавки, чтобы быть здоровой. Я хочу, чтобы вы стали лучшей версией себя, какой бы она ни была. Я надеюсь, что этот канал поможет вам понять, что значит здоровье именно для ВАС, и как вы можете применить мои советы в своей жизни уникальным образом. Надеюсь увидеть вас снова, и не забудьте подписаться, чтобы быть в курсе моих последних видео! Магазин на Amazon (примечание: я получаю небольшую комиссию с продаж, которая помогает поддерживать и развивать мой канал!): Amazon США: https://amzn.to/45sjDsQ Amazon Канада: https://amzn.to/4gJOxPj INSTAGRAM   / tasteofnutrition   (@tasteofnutrition) TIKTOK   / tasteofnutrition   (@tasteofnutrition)