7 советов, как преодолеть социальную тревожность или социальную фобию

Для человека, страдающего социальной тревожностью или социальной фобией, даже одна мысль о встрече или общении с другими людьми может вызывать чувство паники, заставляя его избегать контактов с окружающими. В этом видео я поделюсь 7 простыми и быстрыми советами, которые помогут вам сделать социальные ситуации более комфортными, и которые помогут вам постепенно преодолеть социальное тревожное расстройство. Попробуйте мой комплексный курс самогипноза для преодоления социальной тревожности (или социальной фобии): ▶︎https://www.hypnosisdownloads.com/10-... Ключевые моменты этого видео: 00:00 Введение 00:31 Социальная фобия вызывает панику 02:16 Как избавиться от социальной фобии? 03:23 Начало моих 7 советов по развитию уверенности в себе 03:36 Совет 1. Подготовьтесь расслабиться 04:30 Совет 2. Ищите социальные ситуации 05:46 Совет 3. Осмотритесь вокруг 06:59 Совет 4. Задавайте вопросы 07:55 Совет 5. Отключите воображение 09:04 Совет 6. Чего вы хотите? 10:34 Совет 7. О том, как быть собой Все упомянутые ссылки можно найти в оригинальной статье здесь: ▶︎https://www.hypnosisdownloads.com/blo... И если это видео оказалось для вас полезным, пожалуйста, поставьте «лайк» и подпишитесь на этот канал, чтобы получать больше видео. ======================================================== О Марке Тиррелле: ▶︎https://www.hypnosisdownloads.com/hel... ++Подписывайтесь на Марка Тиррелла в социальных сетях++ Facebook: ▶︎  / uncommonknowledge   Instagram: ▶︎  / marktyrrellunk   Подпишитесь на канал Марка о методах психотерапии: @Uncommon Практикующие специалисты