Dna moczanowa i wysoki kwas moczowy: co jeść, by złagodzić ból stawów i uchronić zdrowie

Podwyższony kwas moczowy, inaczej hiperurykemia, ma udowodniony niekorzystny wpływ na zdrowie. Dlatego warto wiedzieć, jak obniżyć kwas moczowy. Przy czym warto wiedzieć, że dna moczanowa i ból stawów to niejedyne skutki. Problem ten wywołuje więcej schorzeń, np. przyczynia się do chorób takich jak: choroby układu krążenia, stłuszczenie wątroby, cukrzyca typu 2 czy pogorszenie funkcjonowania nerek. Jeśli ten temat Państwa interesuje, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ⏱️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Wysoki kwas moczowy. Ukryta przyczyna chorób 0:28 | Jasna i ciemna strona kwasu moczowego 1:18 | Skutki nadmiaru kwasu moczowego (hiperurykemii) 2:13 | Dna moczanowa - choroba zapalna stawów 3:43 | Inne problemy zdrowotne z powodu wysokiego kwasu moczowego 5:36 | Normy na kwas moczowy. Badania 6:46 | 13 dobrych praktyk, jak obniżyć poziom kwasu moczowego 16:36 | Czy dieta niskopurynowa ma sens? 18:22 | Dobre praktyki dla zdrowia stawów ✔️ MÓJ E-MAIL: kontakt@drbartek.pl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.