「もう無理」なのに頑張ってしまうあなたへ。「私が何とかしなきゃ」を手放せない本当の理由

支援者だからこそ、 自分を後回しにしていませんか？ 相手を背負わず、 巻き込まれずに寄り添うための90分 オンライン無料セミナー https://ameblo.jp/mocomocomoco510/ent... 目次 00:00 「私が何とかしなきゃ」で苦しくなっていませんか？ 01:16 人に感情移入しすぎてしまう悩み 05:07 心配することと「私が何とかする」の違い 07:49 境界線を越え始めているサイン 12:48 相手を大切にする＝相手の問題を解決する、ではない 14:01 「助ける or 放っておく」の2択じゃない 21:43 今日の問い「どんな時に私が何とかしなきゃと思う？」 22:43 相手も自分も苦しくならない関わり方へ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「困っているなら、私が何とかしてあげなきゃ」 「ちゃんと力になってあげたい」 そんなふうに一生懸命相手の話を聞いたのに、 家に帰ってからも「あの人大丈夫かな…」と考え続けてしまう。 アドバイスしたことを相手がやってくれないと、 「私の伝え方が悪かったのかな」と自分を責めてしまう。 そんなことはありませんか？ 人のことを気にかけられることも、 小さな変化に気づけることも、 困っている人の力になりたいと思えることも、 なくさなくていい大切な力です。 ただ、 「相手を大切にしたい」ことと 「私がこの人を何とかしなきゃ」は同じではありません。 今回の動画では、 ・人のことを気にしすぎて苦しくなる時に起きていること ・「心配する」と「背負う」の違い ・境界線を越え始めている時のサイン ・相手を大切にしながら、自分も苦しくならない関わり方 ・「助ける／放っておく」の2択ではない関わり方 についてお話ししています。 「もっとドライにならなきゃ」 「人に巻き込まれる自分を変えなきゃ」 と思っていた方にこそ、見ていただけたら嬉しいです。 あなたの優しさをなくすのではなく、 その優しさをどこまで使うのか、自分で選べるようになること。 まずは動画を見ながら、 「私はどんな時に、“私が何とかしなきゃ”と思いやすい？」 と、自分に問いかけてみてくださいね。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ☆福田とも花のコンテンツ☆ ★あなたの最高の笑顔を引き出すための処方箋 「あなたが+1cm未来に進む」ための Peak Performance心理学 https://ameblo.jp/mocomocomoco510/ ★公式LINE https://line.me/R/ti/p/%40rcc4886v ★「言うことを聞かない子どもが一瞬で笑顔になる！５日間無料メール講座」 https://03auto.biz/clk/archives/warca... メール講座の内容はこちら https://03auto.biz/clk/archives/talih... ★繋がる・話せる・笑ける　mamaコミュ！ https://03auto.biz/clk/archives/yxrep... ★書籍★ 新刊！！Amazon新着ランキング1位！！ 子育ての孤独にさよなら ぼっちママ相談室 https://03auto.biz/clk/archives/gzykf... ――――――――――――――――――――――――― ☆　福田とも花プロフィール　☆ ◆Bigスマイル心理学(Peak Performance Psychology)学長 ◆オンラインコミュニティmamaコミュ!主催 ◆公認心理師/元精神科看護師/カウンセラー/コーチ ◆最高の笑顔になる処方箋で約2万人のママ達をサポート ◆心が軽くなる方法やヒントをお届けしています！ ◆著書　こんなママでごめんねから卒業する本◆ ◆著書　子育ての孤独にさよなら「ぼっちママ相談室」◆ その他、mamaコミュ二ティ主宰・ママカウンセラー養成講座・セミナー講師養成講座・ママ起業コンサルティング・出版・講演会・子育て雑誌コラム執筆などもさせて頂いております。 #福田とも花　#子育て　#育児　#悩み　#ママ友 ※音源の一部はオトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 関連動画 【完璧でないと許されない…苦しい完璧主義の手放し方】    • 完璧でないと許されない…苦しい完璧主義の手放し方   【負けたくない！つい人と戦ってしまう人の心理と治し方】 https://www.youtube.com/live/hBB9xqnC...