Почему вы не прогрессируете как гребец (и как это исправить)

Вы тратите много времени на тренировки, но не видите результатов? После 34 лет занятий греблей и 30 лет тренерской работы со всеми, от полных новичков до олимпийских спортсменов и чемпионов мира среди ветеранов, я вижу одни и те же факторы, тормозящие прогресс, на каждом уровне. В этом видео я подробно разбираю свою полную систему оценки гребли, охватывающую следующие темы: Структура тренировок: почему данные о вашем пульсе могут вас обманывать. Техника и подвижность: скрытые физические ограничения, препятствующие работе на веслах. Настройка лодки: почему игнорирование настроек ограничивает вашу скорость. Питание и настрой: ежедневные привычки, разрушающие ваше восстановление. Бонус: 2 эксклюзивных «скрытых» блока прогресса, которые я раскрываю только в этом видео. Перестаньте тренироваться усерднее. Начните тренироваться умнее. Получите профессиональные очные и онлайн-тренировки (в помещении и на воде): https://www.aramtraining.com BIOROWER: https://www.biorower.com Присоединяйтесь к растущему онлайн-сообществу гребцов: https://www.rowing.zone Instagram:   / aram.training   Присоединяйтесь к группе aramtraining в Facebook и сообщите нам, какие темы следует включить в наш список видео:   / aramtraining