【夏の自分磨き】内面も外見も垢抜けて「オーラあるね」と言われた習慣13選🌷

「メイクも頑張ってるのに、なぜか垢抜けない」 昔の私の口グセでした🥺 元うつ・手取り13万・自己否定だらけだった私が、 「オーラあるね」「雰囲気変わったね」 「年齢を重ねるほど綺麗になる」 と言われるようになるまでに続けた、 “内面も外見も”垢抜ける習慣を、13個ぜんぶお話しします。 垢抜けの正体は、、毎日の小さな習慣で育つ“自信”でした。 内面が整うと、オーラも外見も、自然とついてきます。 自信をつけていきたい、働き方を変えていきたい という方は個人のスキルアップや理想に近づくため こちらも受け取ってください👇✨ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ フリーランスの教科書＆動画講義 ＋60個のオールインワンパック勉強サイト🎁 の受け取りはここです🌿👇 https://utage-system.com/line/open/cO... ------------------------------------------ ✔​130分に渡る4本の​講義動画🎥 ✔フリーランスに​なる​ため　　　　 　60個のテンプレ、資料が 　詰まった勉強サイト🕊️ ✔SNSを​お仕事に​する​ための​ 　個別相談会の​参加券 「これだけ受け取ったらもうOK！！」 って思うようなものを全て準備しました🥺 ぜひ受け取ってください〜٩( 'ω' )و ------------------------------------------- 🐑 instagram ：   / sns_freelance_aya   インスタでは、より詳しくフリーランスについてお話ししています✨ ぜひ勉強したい方は見ていってください☁️ ------------------------------------------- 最後まで見ていただき、ありがとうございました☺️ チャンネル登録といいね、嬉しいです🌸 -------------------------------------------- 0:00 はじめに 2:44 ①自分との小さな約束を守る 5:59 ②人と比べて自分を下げない 9:24 ③ジャーナリングで吐き出して溜め込まない 11:59 ④お金やキャリアの不安は学んで減らす 16:08 ⑤新しい挑戦と学びを続ける 19:39 ⑥運動する 22:39 ⑦一緒にいる人を自分で選ぶ 24:41 ⑧自分の機嫌は自分で取る 27:25 ⑨姿勢と目線を上げる 29:14 ⑩笑顔と口角を上げる 30:04 ⑪自分に似合う色や素材を知る 32:14 ⑫食事で肌と髪を整える 33:13 ⑬清潔感を整える 34:24 まとめ