마운자로 후기, 아무도 말 안 해준 부작용｜탈모·화장실 문제 겪고 찾은 꿀팁 5가지

마운자로 3개월, 120kg에서 104kg까지. 16kg을 뺐는데… 빠지는 게 살뿐만이 아니었습니다 😂 이번 2부에서는 쉽게 말하기 어려운 탈모·설사·변비 이야기를 해봅니다. 키보드에 쌓인 머리카락부터 화장실에서 벌어진 일까지, 제가 직접 겪은 변화와 생활 속에서 시도한 꿀팁 5가지를 담았습니다. 단백질 챙기기, 영양제와 샴푸 선택, 물 마시는 습관, 밥 먹고 걷기까지. 다이어트를 계속하면서 제가 바꾼 것들을 솔직하게 공유합니다. ⏱️ 타임라인 00:00 마운자로 3개월, 16kg 감량 후 생긴 일 00:19 탈모 — 살만 빠지는 게 아니었다 02:44 꿀팁 1 — 적게 먹어도 단백질 챙기기 03:25 꿀팁 2 — 제가 챙겨 먹은 영양제 04:47 꿀팁 3 — 자극이 적은 샴푸 선택 05:48 설사와 변비 — 초반과 두 달 차의 차이 09:29 꿀팁 4 — 물을 자연스럽게 마시게 된 방법 12:11 꿀팁 5 — 밥 먹고 5분 걷기를 세트로 13:12 다음 편 예고 — 다이어트와 멘탈 ▶️ 1부 보러 가기 :    • 마운자로, 맞기만 하면 끝인줄...  개꿀팁 7가지   마운자로 후기 1부 💬 여러분은 어떤 변화가 가장 힘드셨나요? 직접 겪은 경험이나 궁금한 점을 댓글로 남겨주세요. 다음 편에서는 다이어트를 이어가는 멘탈 이야기를 해보겠습니다. 구독하고 찐생개발의 현실적인 다이어트 이야기를 함께해 주세요! ※ 개인적인 사용 경험을 공유하는 영상이며, 효과와 부작용은 사람마다 다를 수 있습니다. 영상 속 영양제 종류와 용량은 제 사례이며, 본인에게 맞는 복용은 의사·약사와 상담해 주세요. #마운자로부작용 #마운자로후기 #마운자로탈모 #마운자로 #마운자로3개월 #마운자로다이어트 #40대다이어트 #찐생개발