Couper le mental qui tourne en boucle

Dans cet enseignement, nous explorons pourquoi le mental tourne en boucle et comment la méditation sur la respiration nous aide à retrouver un esprit plus calme, spacieux et lucide. Nous découvrons également le rôle du sentiment de propre importance dans la création de nos tensions mentales et de notre souffrance quotidienne. Enfin, nous présentons la méditation sur la mise à égalité de soi et des autres comme une méthode pratique pour développer davantage de paix intérieure et de bienveillance. Trouver un Centre Kadampa près de chez vous : 🔗 Voir la carte des centres Kadampa (https://kadampa.org/nkt-center-search) #paixintérieure #développementpersonnel #méditation #bouddhisme #gestiondesémotions #bienêtre #kadampa #podcastinspirant #sagesse