minha autoconfiança tava igual bexiga murcha (e como mudei)

Durante anos, a minha palavra não valia nada pra mim mesma. Eu prometia que ia fazer alguma coisa, mas no fundo, eu já sabia que não ia cumprir. E o pior: eu nem percebia o tamanho do estrago que isso causava na minha autoestima. Nesse vídeo eu conto como isso destruiu minha autoconfiança sem eu perceber, o conceito que minha terapeuta me apresentou que mudou como eu entendia autoestima, e o que eu mudei na prática pra reconstruir isso - um compromisso pequeno de cada vez. Se você se identifica com essa sensação de não confiar mais em você mesma, esse vídeo é pra você. 👉 Se esse conteúdo te ajudou, deixa o like e me conta nos comentários: você também tem um "Seu Osvaldo" dentro de você? 😅