10 MIN - Abdos profonds pour soigner un diastasis

Que vous soyez en post-partum ou non, le diastasis ne concerne pas que les jeunes mamans. Il peut apparaître avec le temps, les pressions abdominales ou certains mouvements inadaptés. Bonne nouvelle : avec une approche douce, basée sur la respiration et les abdos profonds, on peut le rééquilibrer et retrouver un ventre plus fonctionnel 🤍 Voici le lien du programme pour t'aider à refermer ce diastasis : https://hello.coreflow-studio.com/ven... Moi, c’est Manon — professeure de Yoga & Pilates, formée à la méthode de Gasquet et spécialisée dans l’accompagnement des femmes à chaque étape de leur vie (grossesse, post-partum, équilibre hormonal). ✨ Si tu veux aller plus loin : 🎁 7 jours d’essai gratuit sur tous les abonnements CoreFlow Studio : https://hello.coreflow-studio.com/com... 🧘🏻‍♀️ Challenge gratuit “30 jours pour bouger” : https://hello.coreflow-studio.com/30-... 🌿 Ebook offert “Un ventre plus plat, à tout âge” : https://hello.coreflow-studio.com/ebo... 💌 Newsletter bien-être chaque semaine :👉 https://hello.coreflow-studio.com/new... 🫶🏼 Retrouve-moi aussi sur Instagram :👉   / coreflow-studio   🔔 Abonne-toi à la chaîne pour ne rien manquer : @coreflow-studio Merci pour ton soutien et ta présence ici 🌷 #abdos #ventreplat #pilates #coreflowstudio #abdosprofonds ⚠️ Avertissement :Ta santé est prioritaire. Consulte ton médecin ou ton gynécologue avant de débuter tout programme d’exercices, surtout en période prénatale ou postnatale. Arrête immédiatement en cas de douleur ou d’inconfort. Les informations partagées ici ne remplacent en aucun cas un avis médical.