Sedm zvyků dlouhověkých čínských mudců | Taoistická tajemství

Sedm zvyků dlouhověkých čínských mudců | Taoistická tajemství „Léčit nemoc, která už vypukla, je jako začít kopat studnu, až když máte žízeň." Tuhle větu zapsali staří čínští lékaři před více než dvěma tisíci lety. A celá stará čínská péče o zdraví stojí na ní: rozhodující není to, co uděláte jednou za rok, ale malé věci, které děláte každý den. V tomto videu je sedm takových zvyků. Dělali je taoističtí mniši, staří lékaři i babičky v čínských vesnicích. Žádný nic nestojí a žádný nezabere víc než pár minut. Ve videu: Žlutý císař a lékař Čchi Po, Sun S'-miao – Král léčiv, který se podle tradice dožil přes sto let, ranní česání o sto tazích, „nebeský buben", sto kroků po jídle, Chua Tchuo a pant u dveří, který nikdy nezreziví, houpání pažemi z čínských parků, báseň Lu Jou o rýžové kaši a domácí čaj z jablka, pomeranče a jujub. Nejsou to léky. Pokud máte zdravotní potíže, poraďte se se svým lékařem. Kapitoly: 0:00 Úvod 2:36 Kdo byl Sun S'-miao 4:10 1. Hřeben sto tahů 6:08 2. Buben na zátylku 8:16 3. Sto kroků a teplá dlaň 10:18 4. Pohyb, který je meditací 13:28 5. Teplé ráno, teplý večer 16:06 6. Co nepatří do pánve 17:45 7. Čaj místo sladkého 19:50 Malá rozhodnutí 22:11 Závěr Napište do komentářů, který z těch sedmi zvyků vyzkoušíte jako první – stačí číslo od jedné do sedmi. Ať je vaše ráno teplé, vaše procházky pomalé a váš spánek hluboký. #tao #taoismus #zdravi #dlouhovekost #cinskamoudrost