Resistencia a la insulina: lo que comes también importa | Fermentado casero.

¿Sabías que lo que comes puede influir en tu salud metabólica? En este directo hablaremos de la resistencia a la insulina de una manera sencilla y práctica, y prepararemos juntos un fermentado casero de col morada, cebolla morada, zanahoria, ajo, jengibre y pimienta negra. También conversaremos sobre fibra, verduras, índice glucémico, microbiota y la importancia de construir hábitos que favorezcan nuestra salud metabólica. Y quédate hasta el final porque compartiré 4 alimentos que pueden formar parte de una alimentación favorable para la salud metabólica y algunas ideas para incorporarlos a tus comidas. Este contenido es educativo y no sustituye la evaluación ni las indicaciones de un profesional de la salud. #ResistenciaALaInsulina #Fermentados #SaludMetabólica #Microbiota #AlimentaciónSaludable