「1日の半分は手を抜いてる」超早起き生活を続ける田中渓・5時こーじが実践する、“サボり”の習慣

後半の動画はこちら：   • 「ここだけは手を抜いちゃダメ」田中渓＆5時こーじが実践する、“サボってるのに信頼され...   毎朝3:45に起き、ハードな運動習慣をこなす田中渓さん。 幼少期から5時起き生活を続け、今は4:30起き・午前中しか仕事をしない5時こーじさん。 超ストイックにみえるおふたりに、今回はあえて「サボり」をテーマに対談してもらいました。 話を聞いていくと、おふたりとも「命懸けで」サボり時間を確保しているようで...？ 目の前の仕事に追われる方・新生活の時間の使い方に悩む方。 忙しいビジパの皆さんにとって必見の動画になっています。 ■田中渓さんの情報はこちら X https://x.com/keitanaka_radio Instagram   / keitanaka_radio   著書『億までの人 億からの人 ゴールドマン・サックス勤続17年の投資家が明かす「兆人」のマインド』 https://amzn.asia/d/6N1nIPJ ■5時こーじさんの情報はこちら 『最初の「10分」がすべて　人生を制する冒頭戦略』 https://amzn.asia/d/00ecsl3c X https://x.com/kojijico Instagram   / 5am_koji   note https://note.com/kojijico 『がんばらない早起き　「余裕のない１日」を「充実した１日」に変える朝時間の使い方』 https://amzn.asia/d/0fSo6xcs ■あなたの仕事や人生の悩みを相談してみませんか？ 「新R25 お悩み相談室」のLINEアカウントはこちら（友だち追加） https://lin.ee/ArnMppl ※お送りいただいた悩みを新R25の動画で取り上げさせていただく場合がございます ※詳細のヒアリングや出演依頼などをしたい場合には、編集部より連絡いたします ■新R25の情報はこちら 新R25 Media https://r25.jp/ 新R25チャンネル    / @shin_r25   X   / shin_r25   Facebook   / shinr25   0:00 ダイジェスト 0:40 休むことに大義名分がいる現代社会 2:03 田中渓さん＆5時こーじさんの習慣 5:30 超ストイックな2人が考える"サボり" 8:24 手を抜くポイントの見極めかた 13:29 サボりの極意は、想像力 17:59 習慣化によって得たサボる力 19:59 新社会人のためのプチサボりテク 24:41 脳や身体を"サボり"に慣らす 27:21 次回予告