Vývojová sestava #1 - pokročilí

Rutina.cz vám pravidelně přináší domácí sestavy pro pokročilé i začátečníky bez nákladného vybavení, které můžete cvičit doma v pohodlí vašeho obýváku. VÝVOJOVÉ SESTAVY jsou novinkou na webu www.rutina.cz a jsou návratem do miminkovských pozic k ukotvení základů, zlepšení držení těla a páteře, zlepšení celkové síly, mobility, stability, koordinace a hlubokého stabilizačního systému. Pokročilí se mohou těšit na 30 minutové tréninky.