Yin joga dla poprawy nastroju

Zaczniemy od Tańca Smoka, w kolejnej części wykonamy asany z serii poprawiających nastrój. Poprzez wygięcia przepracujemy meridian płuc i jelita grubego, a to tu właśnie gromadzą się takie emocje jak niepokój i smutek. Systematyczna praktyka tych pozycji w charakterze Yin czyli na zrelaksowanych mięśniach i wytrzymywanie w pozycjach dłuższy czas, wpłynie pozytywnie na Twój nastrój. Dzisiaj potrzebujesz wałka do jogi lub zwykłej poduszki. Do zobaczenia na macie! 🧘‍♀️ Chcesz zostać nauczycielem jogi? Sprawdź nasz kurs RYT200 https://bit.ly/46R9KnC 🪷 Zapisz się do szkoły jogi online, z zajęciami na żywo 3 razy w tygodniu https://bit.ly/3IGou0K 🎓 Sprawdź, jakie inne kursy dla Ciebie przygotowałyśmy https://bit.ly/4pY6xM0 🌟Obserwuj mnie w mediach społecznościowych🌟 ▶ Instagram   / olalayogapilates   ▶ Facebook   / olgakuriata.olala   [MARKA WŁASNA] Muzyka: Audionautix: Namaste – na licencji Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...) Wykonawca: http://audionautix.com/