Вам ПЛОХО в своём теле, и это управляет вашей жизнью! Две стратегии, которые уводят от себя

👉 Терапевтический клуб «МОСТ» – среда непрерывной психологической поддержки. Зайти: https://goo.su/BiTcr ▶️ Мой сайт: https://brazgovskaia.com/ Привет! Вы на канале Марии Бразговской — психолога с многолетней практикой, автора программ, через которые прошли почти 350 тысяч человек со всего мира. В этом подкасте я объясняю, как убеждение «со мной что-то не так» рождается в теле. Как опыт первых значимых отношений в жизни сохраняется в телесной памяти и начинает управлять взрослой жизнью. Это порождает две стратегии поведения: одни всеми силами стараются остаться незамеченными, другие выстраивают жизнь вокруг достижений и безупречного образа.  Понимание собственной стратегии позволяет начать вести себя иначе. Ошибка заклчается в том, что мы пытаемся реализовывать привычную стратегию еще лучше, тогда как нам нужно наоборот начать больше пользоваться позитивными сторонами альтернативной стратегии.  Поделитесь в комментариях своими мыслями и до встречи в новых видео! Подписывайтесь на канал, чтобы лучше понимать себя и выстраивать отношения из настоящего, а не из страха и тревоги. 00:00 Вступление 01:01 Опыт детства: где хранится наше представление о себе? 01:38 Семья, группа, пара: как мы ищем принятие? 02:52 Две противоположные стратегии женщин 03:33 Первая стратегия 05:45 Вторая стратегия 07:34 Когда дисциплина — это любовь, а не насилие? 08:47 Разбитое сердце: общая причина обеих стратегий 09:26 Как теряется контакт с телом? 13:07 Как вернуть контакт с телом? 16:11 Детство, в котором любили за оценки и внешний вид? 18:04 Как научиться жить, а не доказывать? 18:51 Что делать каждому типу? 20:24 Завершение #бразговская #мариябразговская #психология #осознанность #личностныйрост #любовьксебе #принятиесебя #женскаяпсихология #самооценка