Что будет, если перестать ставить себя на последнее место?

Мы все её знаем. Возможно, мы и есть она. Женщина, которая отдаёт себя всем. Первая, к кому обращаются, когда что-то идёт не так. Та, кто всегда рядом в важные моменты. Преданная мама, жена, подруга или родственница. Женщина, которая заботится обо всех и убеждается, что у всех всё хорошо. Но кто заботится о ней? Кто поддерживает её, когда её силы иссякают? Если вы та женщина, которая всегда отдаёт себя всем остальным, я хочу, чтобы вы поняли кое-что: вы тоже заслуживаете заботы. И не только заслуживаете её, но и действительно нуждаетесь в ней. Потому что лишать себя заботы о себе, заботясь о других, — это как лишать себя еды, кормя других. Всё кажется хорошо, пока ты сыта, но однажды ты поднимаешь глаза и понимаешь, что умираешь от голода. А когда ты умираешь от голода, ты принимаешь или даже выпрашиваешь еду, которую бы и не хотела видеть рядом с собой, когда сыта, накормлена и о тебе хорошо заботятся. Вот почему для меня забота о себе — это нечто само собой разумеющееся. Но иногда люди так усложняют и перегружают себя, что забота о себе кажется роскошью, которую вы сможете себе позволить когда-нибудь, когда волшебным образом обретете неограниченное свободное время и неограниченные средства. Но необходимая забота, о которой я говорю, не обязательно должна означать добавление какой-нибудь 25-шаговой рутины к вашей и без того напряженной жизни. Забота о себе не всегда означает бронирование роскошного отпуска или полное изменение вашей повседневной жизни. Иногда это означает выбор одной небольшой инвестиции времени, энергии или денег, которая облегчит вашу повседневную жизнь, улучшит ваше самочувствие или напомнит вам, что вы достойны осознанной заботы. Поэтому сегодня я хочу показать вам, как начать заботиться о себе, когда вы привыкли заботиться обо всех остальных. Мы говорим о вещах, которые не требуют целого дня, больших денег или полной смены образа жизни, но которые позволяют вам чувствовать себя заметно более ухоженным, отдохнувшим, собранным или снова самим собой.