Kako prestati sebe kriviti za sve i zašto to ljudi rade

Samookrivljavanje je kognitivni proces u kome pojedinac sebi pripisuje nastanak stresnog događaja. Ono je vrsta ličnog zlostavljanja, koje je često hronično, trajno i izaziva stres, loše emocije, anksioznost, depresiju, osjećaj gubitka kontrole. Pri tome stvarna krivica zapravo uopšte ne postoji, ili je veoma mala. Ukoliko krivite sebe za sve, pogledajte kako da se oslobodite te loše navike, koja može mnogo da vas košta u životu.