Jak starożytni ludzie spali w dwóch turach - i dlaczego ten zwyczaj zniknął

Wyobraź sobie, że budzisz się o drugiej w nocy i wcale nie panikujesz. Dla naszych przodków to była codzienność – sen dzielony na dwie tury był normą przez tysiące lat. Zanim wynaleziono żarówkę, noc trwała nawet dwanaście godzin. Organizm ludzki nie był w stanie przespać jej w jednym ciągu, więc natura podzieliła odpoczynek na dwie części, a między nimi kwitło nocne życie. Zwyczaj zniknął dopiero wraz z rewolucją przemysłową, gdy sztuczne światło skróciło ciemność, a fabryki narzuciły sztywny, ośmiogodzinny rytm. Materiał ma charakter edukacyjny i nie stanowi porady medycznej. W przypadku problemów ze snem skonsultuj się z lekarzem. 0:00 Przebudzenie o drugiej w nocy 3:27 Natura podzieliła sen na dwie tury 6:53 Lekarze i nocne porady 10:15 Sny stały się ulotne 13:43 Naukowiec patrzy na wykresy 17:04 Zrozumieć nocne czuwanie