Пояс для становой тяги

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr... Упражнения при болях в спине и пояснице:    • Упражнения при болях в спине и пояснице   http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Вопрос о целесообразности использования пояса для становой тяги стоит перед многими. Из своего опыта могу сказать, что при весе до 180 кг можно выполнять тягу и без пояса. Конечно, при условии хорошей физической подготовки и правильности техники исполнения. Злоупотребление поясом при выполнении становой тяги, да и при выполнении других упражнений обычно приводит к тому, что глубокие мышцы поясничного отдела не прорабатываются. А это, в свою очередь, чревато травмами.