Рефид: день питания на 1100 г углеводов | 6-я неделя подготовки

Сегодня отличный день! Подготовка идет очень хорошо, никаких изменений в питании нет, но из-за значительного снижения веса пора устроить себе «загрузку», чтобы контролировать темпы потери веса. Расскажу о своем рационе на целый день, всего 1100 г углеводов. Вперед! Подписывайтесь на нас в Instagram, чтобы получать больше контента:   / kuba_sylvester_cielen     / megsylvestercielen   Инстаграм MK coaching:   / teammkcoaching   Для консультаций пишите на электронную почту: kuba@teammkcoaching.com Все вопросы по коучингу: https://teammkcoaching.com или по электронной почте: enquiry@teammkcoaching.com Посмотрите все тренажерные залы UltraFlex: https://www.ultraflexgym.co.uk Найдите мой тренировочный дневник и обновления, а также информацию о принимаемых мной добавках и одежде: https://www.trainedbyjp.com Используйте KUBA10 для 10% скидки на все добавки и одежду https://evalbloodanalysis.com/home/ для всех ваших медицинских обследований и анализов крови. https://hardbody.store — магазин спортивных аксессуаров Используйте KUBA для получения скидки 10%