Упражнение с гирей для всего тела. Такого вы еще не видели

Упражнение на видео можно выполнять только с гирей. Это одно из уникальных упражнений гиревого фитнеса. Оно включает в работу все ваше тело. Все элементы упражнения можно использовать для полноценной тренировки, а можно выполнять упражнение целиком на время или в формате пирамиды. Смотрите видео целиком и пробуйте выполнять каждый элемент упражнения, прежде чем приступить к самому упражнению целиком. #гиревой_фитнес ____________________ INST:   / serge.kashirin   VK: https://vk.com/pro_streetfit ____________________ Помочь каналу в развитии: Yandeх кошелек: 4100110684149359