【深い眠り】静かな呼吸で全身の力を抜いて眠りに落ちる・夜のロング睡眠瞑想｜90分ガイド＋90分環境音

直子がガイドする90分の睡眠瞑想で、深く休まる眠りへと導きます。 不眠、止まらない考え事、忙しい一日と本当の休息のあいだで揺れている方のためのセッションです。やさしいロング睡眠で心を静め、体を眠りに解き放ちます。 🎧 ヘッドホンを使い、目を閉じて、照明を落としてお聴きください。 スタイル: ロング睡眠 · レベル: 初心者 · ナレーション: 直子 · 長さ: 90 分 環境音: ピンクノイズ 🌙 今夜のあなたの状態にぴったり合わせた瞑想セッションが欲しいですか? https://sitmeditationapp.com でカスタム瞑想を生成できます。 ▶ 毎週新しいガイド瞑想をお届けします。チャンネル登録をどうぞ。 #睡眠瞑想 #不眠 #眠れない #ピンクノイズ #ぐっすり眠る #毎日の瞑想 #瞑想の実践 #穏やか #瞑想 #ガイド瞑想 #マインドフルネス #ロング睡眠瞑想 #90分瞑想 #長い瞑想 #SitMeditation