PROČ SI NEVĚŘÍME? Jak nám dětství ničí sebevědomí a proč jsme sami sobě největším kritikem

🎧 Celý díl podcastu NA DUŠI najdete na: 👉 https://forendors.cz/nadusi 👉 https://herohero.co/nadusi „NEJSI DOST DOBRÝ.“ Možná jste tuhle větu slyšeli jako děti. A možná jí věříte dodnes. Proč o sobě tolik pochybujeme? Proč si pamatujeme každou kritiku, ale nedokážeme přijmout pochvalu? A dá se sebevědomí vybudovat i v dospělosti? 🎙️ V novém dílu podcastu NA DUŠI si Martin Moravec povídá s psycholožkou Helenou Sovákovou o tom, co všechno ovlivňuje naši sebedůvěru a jak ji můžeme posílit. CO VŠECHNO SE V DÍLU DOZVÍTE? 🔹 Kde se bere sebevědomí? Kolik nám toho dávají geny a jak zásadní roli hraje výchova? 🔹 Proč nás dětství ovlivňuje celý život? Jakou stopu v nás zanechávají slova rodičů, učitelů a trenérů? 🔹 Proč věříme kritice, ale ne pochvale? A proč máme tendenci zlehčovat vlastní úspěchy? 🔹 Co je naučená bezmocnost? Proč někdy přestaneme věřit, že má vůbec cenu se snažit? 🔹 Jak poznat zdravé sebevědomí od nafoukaného ega? A proč skutečně sebevědomý člověk dokáže přiznat chybu? 🔹 Co nám nejvíc ničí sebevědomí? Neustálé srovnávání, ponižování, přetížení nebo vlastní myšlenky? 🔹 Kdo je náš vnitřní kritik? Proč jsme na sebe často mnohem tvrdší než na ostatní? 🔹 Jak si začít víc věřit? Konkrétní rady a jednoduchá cvičení, která můžete vyzkoušet hned. 💙 Možná nejste málo dobří. Možná jste jen příliš dlouho poslouchali, že nejste dost.