Schulterbeweglichkeit trainieren mit Hula Hoop | Smear Hula Hoop Beginner Trick Tutorial | Hoopdance

Hula Hoop Tricks, die dein Körper lieben wird! Der Smear Trick ist ein super wichtiger Anfänger Hoopdance Trick, den ihr auf jeden Fall lernen müssst und noch dazu ein sehr schöner Trick, der schön am Anfang viel Flow ins Hooping bringt. Die Smear ist gibt ein perfektes Schulter Beweglichkeitstraining, da wir die Schultern in alle Richtungen bewegen müssen! Ihr findet am Ende auch noch eine kleine Minicombo, von On-Body Hooping, also Bauchhooping, zur Smear und zurück! Meinen Shoulderhooping Kurs (16 Tage Shoulderhooping Challenge) findet ihr auf meine Webiste unter Video Kurse! https://www.raumkreise.de/hulahoop-vi... Raumkreise bewegt, der Kanal für mehr Beweglichkeit! Flow, Entspannung und Fitness – abwechslungsreich den ganzen Körper trainieren, mit und ohne Hula Hoop! Alle meine Hula Hoops sind von mir handgemacht und ihr findet sie in meinem Shop: https://www.raumkreise.de/hulahoopshop Connecte mit mir: Instagram:   / raumkreise   0:00 Begrüßung 1:15 Smear für den Körper 2:45 Smear nach links 3:52 Tipps schöne Smear 5:28 Smear nach rechts 6:22 Variation mit Drehung 6:58 Minicombo