20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕСА НА ВСЁ ТЕЛО ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ — 10-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ПО ПИЛАТЕСУ...

Это 20-минутная силовая тренировка по пилатесу для всего тела. Надеюсь, вам понравится эта тренировка без оборудования, разработанная для всех. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ЭТОТ УРОК ЯВЛЯЕТСЯ ЧАСТЬЮ 10-ДНЕВНОГО ЧЕЛЛЕНДЖА ПО ПИЛАТЕСУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, ЖЕЛАЮЩИХ НАРАЩИВАТЬ СИЛУ, ИЗУЧАЯ ОСНОВЫ ПИЛАТЕСА. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ШКОЛА ПИЛАТЕСА ОТ ISA-WELLY https://isawelly.com/the-pilates-school/ ПРОГРАММА ПИЛАТЕСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (BPT) https://isawelly.com/beginners-pilate... /---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- *****Все права на этот видеоконтент и уроки принадлежат мне***************** ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Зрители всегда должны убедиться, что их тело полностью подготовлено к тренировке, прежде чем приступать к этим упражнениям. Упражнения в этом видео могут привести к травмам, если их выполнять неправильно. Зрителям следует учитывать свою собственную силу, гибкость и общее состояние здоровья, а также проконсультироваться с врачом и/или фитнес-специалистом, если у них возникнут какие-либо опасения. Эти упражнения не подходят для людей с какими-либо заболеваниями, и таким зрителям следует предварительно проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к их выполнению. Если зритель испытывает боль или дискомфорт во время выполнения этих упражнений, он должен немедленно прекратить их и, при необходимости, обратиться за медицинской помощью. Зрители выполняют упражнения в этом видео на свой страх и риск. Isa-Welly не несет никакой ответственности за любой ущерб (личный или имущественный) или травмы, полученные во время выполнения упражнений, представленных в этом видео. *****Все права на содержание этого видео и занятия принадлежат мне***************** #пилатес #пилатестренировка #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих #пилатестренировкавсеготела