APRÈS 60 ANS, VOS JAMBES FONDENT EN SILENCE : 5 PETITS-DÉJEUNERS POUR AIDER VOS MUSCLES

Après 60 ans, le corps perd peu à peu du muscle, surtout dans les jambes, et cela ne fait pas mal. Dans cette vidéo, le docteur Arnold vous explique simplement pourquoi les muscles des jambes comptent autant, comment faire le test de la chaise chez vous, et quelles assiettes du matin, simples et peu chères, peuvent aider à soutenir vos muscles, avec les précautions à connaître. ⚠️ Cette vidéo est informative. Elle ne remplace pas l'avis de votre médecin, de votre diététicien ou de votre pharmacien. Si vous avez une maladie des reins, du diabète, un traitement ou un régime particulier, demandez-leur avant de changer votre alimentation. En cas de chute, de vertiges ou de douleur, consultez. 👍 Abonnez-vous à DÉCLIC SANTÉ et activez la cloche pour recevoir chaque semaine un nouveau conseil clair et sans promesse miracle. #Santé #Seniors #Muscles #Jambes #PetitDéjeuner #BienVieillir