ЛУЧШАЯ дыхательная техника при вздутии живота, СРК, СИБР и ГЭРБ

Я использую этот метод в работе со своими пациентами с СРК, СИБР и ГЭРБ уже много лет. Эта простая техника может помочь облегчить симптомы вздутия живота, боли в животе, метеоризма, несварения и даже изжоги. И это неудивительно — диафрагмальное дыхание (также известное как «дыхание животом») — прекрасный инструмент для укрепления блуждающего нерва. Благодаря улучшенному тону блуждающего нерва, вы будете лучше переваривать пищу :) Ссылка: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32233... ---------- Эксклюзивная прямая трансляция/вопросы и ответы для участников Patreon: ➡️   / nikkidinezza   ⬅️ Хотите сотрудничать? Я могу помочь со следующими проблемами: Вздутие живота (ощущение давления или скопления газов в животе) Растяжение живота (беременный живот, без ребенка) Боль в животе (боль в животе) Запор и/или диарея ➡️ https://www.nikkidinezza.com/ ⬅️ Понравилось это видео? Обязательно ПОДПИШИТЕСЬ, ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК этому видео и ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ. (Эти вещи помогают мне развивать канал и снимать больше видео 😎) Ссылки: Вебсайт: https://www.nikkidinezza.com/ Patreon:   / nikkidinezza   Instagram: @gut.microbiome.queen Substack: https://substack.com/@nikkidinezza Подкаст IBS Freedom:    / @ibsfreedompodcast   Никки ДиНецца, DC, NTP Холли-Спрингс, Северная Каролина