WHAT I EAT IN A DAY : INIZIO UNA DIETA !

LEGGIMI È ufficialmente iniziato il mio CUT per l’estate 2025! In questo video ti porto con me nel mio primo giorno di deficit calorico: ti mostro cosa mangio (spoiler: non rinuncio a vino e aperitivi!), come mi alleno e come imposto il mio mindset per affrontare tutto con equilibrio. Questo cut sarà sostenibile, realistico e senza ossessioni, con pasti bilanciati da 1600 kcal e allenamenti smart. Seguimi se vuoi spunti su dieta, allenamento e lifestyle con un tocco di leggerezza! Capitoli: 0:00 Introduzione 1:45 Colazione & macro 4:10 Allenamento pomeridiano 6:30 Cosa mangio a cena 9:00 Vita sociale & dieta Per collaborazioni: federicacecchin09@gmail.com INSTAGRAM: https://instagram.com/federicacecchin... TIK TOK: https://www.tiktok.com/ @federica.cecchin?lang=it VINTED: https://www.vinted.it/member/10450839... Musica: Free Music for Videos 👉 Music by Wabi Sabi - warm blanket - https://thmatc.co/?l=2EE5A648