Devenez plus INTELLIGENT grâce à la PSYCHONUTRITION [Guillaume Fond]

La newsletter Corps Centenaire : https://taap.it/corps-centenaire Saviez-vous que 80 % de la population mondiale souffrirait de dénutrition cérébrale ? Même avec une alimentation équilibrée, notre cerveau manque cruellement de nutriments essentiels… Ce document de synthèse stratégique révèle pourquoi la psychonutrition est une révolution scientifique dans la prévention et le traitement des troubles mentaux. Au programme de cette vidéo : Les carences nutritionnelles invisibles qui sabotent votre santé mentale Les nutriments indispensables pour un cerveau performant : DHA, EPA, Vitamine D3, B9 (Méthylfolate), B6, B12, Zinc, Iode Les preuves scientifiques de haut niveau (méta-analyses, essais cliniques) Les recommandations thérapeutiques officielles pour la dépression, anxiété, schizophrénie, TOC, bipolarité, SOPK, etc. Les approches spécifiques pour la santé mentale des femmes : SPM, périnatalité, ménopause Le rôle surprenant de la L-théanine, la coenzyme Q10, la mélatonine et bien d'autres Sources validées par la science : Fédération Mondiale des Sociétés de Psychiatrie Biologique, BMJ Mental Health, World Psychiatry... Pourquoi regarder cette vidéo ? Si vous souffrez de stress chronique, d’anxiété, de troubles de l’humeur, de fatigue mentale ou simplement si vous voulez préserver votre cerveau du vieillissement, cette vidéo est un guide essentiel basé sur la science et la nutrition de pointe. Abonnez-vous pour ne pas manquer nos prochaines vidéos sur la santé mentale, la nutrition fonctionnelle et les neurosciences ! Pensez à liker, commenter et partager pour aider d’autres à mieux nourrir leur cerveau. Lien du livre : https://www.amazon.fr/Bien-nourrir-so...