Психология внимания: перестаньте выпрашивать внимание — верните себе контроль

Почему нужно так сильно стараться, чтобы тебя заметили? В этом видео мы разберем психологию внимания: почему игнорирование причиняет больше боли, чем должно, пять скрытых причин, по которым погоня за вниманием всегда оборачивается против вас, и три простых шага, чтобы перестать выпрашивать внимание и вернуть себе контроль над ситуацией. Вы узнаете о принципе наименьшего интереса, эффекте дефицита, переменных вознаграждениях, эффекте прожектора, стремлении к подтверждению и условной самооценке, а также о ежедневной практике, которая поможет вам чувствовать себя достойным, не нуждаясь ни в чьем одобрении. Какая из пяти причин проявляется у вас чаще всего? Расскажите нам в комментариях. 📚 ИСТОЧНИКИ • Уоллер, У. (1938). Семья: динамическая интерпретация. • Спрехер, С., Шмеккле, М., и Фельмли, Д. (2006). Журнал семейных проблем. • Баумейстер, Р. Ф., и Лири, М. Р. (1995). Психологический бюллетень. • Уильямс, К. Д., Ченг, К. К. Т., и Чой, В. (2000). Журнал личности и социальной психологии. • Эйзенбергер, Н. И., Либерман, М. Д., и Уильямс, К. Д. (2003). Наука. • Ворчел, С., Ли, Дж., и Адеволе, А. (1975). Журнал личности и социальной психологии. • Ферстер, К. Б., и Скиннер, Б. Ф. (1957). Графики подкрепления. • Шерман, Л. Э., и др. (2016). Психологическая наука. • Гилович, Т., Медвек, В. Х., и Савицки, К. (2000). Журнал личности и социальной психологии. • Джойнер, Т. Э., Металски, Г. И., Кац, Дж., и Бич, С. Р. Х. (1999). Психологическое исследование. • Крокер, Дж., и Вулф, К. Т. (2001). Психологический обзор. • Роджерс, К. Р. (1959). Теория терапии, личности и межличностных отношений. • Коэн, Г. Л., и Шерман, Д. К. (2014). Ежегодный обзор психологии. • Эпиктет. Энхиридион. • Вейль, С. (1942). Письмо Жоэ Буске. ⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Это видео предназначено исключительно для образовательных и развлекательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую, психологическую или психиатрическую консультацию, диагностику или лечение. Результаты исследований упрощены для широкой аудитории, и некоторые из них до сих пор являются предметом дискуссий. Если вы испытываете трудности, пожалуйста, обратитесь к квалифицированному специалисту в области психического здоровья. #Психология #Самооценка #УгождениеЛюдям #СтремлениеВниманию #Самосовершенствование #ПсихическоеЗдоровье