Снижение уровня холестерина ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЕМ — БЕЗ ТАБЛЕТОК: объясняет врач | Д-р Алан Манделл

Можно исключить из рациона каждый грамм насыщенных жиров, и при этом в организме будет циркулировать самый опасный тип ЛПНП. Я постоянно наблюдаю это в клинике. Пациенты сокращают потребление жиров, придерживаются диеты с низким содержанием холестерина, но уровень ЛПНП у них всё равно остаётся высоким, потому что им давали рекомендации, направленные не на ту цель. Правильная цель — это конкретный триггер, который практически не имеет отношения к самим жирам. Сегодня я покажу вам пять приёмов, которые прерывают этот триггер, и вы можете начать применять их уже во время следующего приёма пищи. Вы узнаете: ✔️ Почему сокращение потребления жиров может не затрагивать самый опасный ЛПНП ✔️ Реальную причину этого явления и почему уровень сахара в крови играет большую роль, чем вы ожидаете ✔️ Простое изменение порядка блюд на вашей тарелке, которое вы можете сделать во время следующего приема пищи ✔️ Привычку после ужина, которая выводит сахар из крови без необходимости применения инсулина ✔️ Какие приемы работают в тот же день, а какие требуют недель для отображения в результатах анализов ✔️ Важную информацию о рыбьем жире, которую стоит знать перед покупкой . ⏩ Временные метки видео: 0:00 Начать здесь 1:09 Почему эти приемы снижают уровень холестерина 2:22 Первый прием 3:03 Второй прием 4:31 Третий прием 5:32 Четвертый прием 7:08 Важнейшая мысль Информация, представленная в этом видео, предназначена только для образовательных и информационных целей и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда консультируйтесь со своим врачом или квалифицированным медицинским работником по любым вопросам, касающимся вашего состояния здоровья. Никогда не игнорируйте профессиональную медицинскую консультацию и не откладывайте обращение за ней из-за того, что вы услышали или увидели здесь. *Некоторые из ссылок выше могут быть партнерскими ссылками, что означает, что я могу получить небольшую комиссию, если вы решите совершить покупку по ним, без дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты, которым доверяю и которые использую со своими пациентами.