ಭಗವದ್ಗೀತೆಯಲ್ಲಿದೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು!ಜಂಕ್‌ಫುಡ್‌ ಬಗ್ಗೆ ಧರ್ಮಗ್ರಂಥಗಳು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ವಾ? Dr.N.Someswara

ಧರ್ಮ ಗ್ರಂಥಗಳು ಕೇವಲ ಧಾರ್ಮಿಕ ಆಚರಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ ಬದುಕಿಗೆ ಬೇಕಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮುಖ್ಯ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿಯೇ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಭಗವದ್ಗೀತೆಯೂ ಸಹ ತನ್ನ17ನೆಯ ಅಧ್ಯಾಯದ ಶ್ರದ್ಧಾತ್ರಯ ವಿಭಾಗ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು 3 ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಸಾತ್ವಿಕ ಆಹಾರ, ರಾಜಸಿಕ ಹಾಗೂ ತಾಮಸಿಕ ಆಹಾರ. ಈ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವ ರೀತಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ? ಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಎಂದರೇನು? ನಾವು ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಯಾರನ್ನೆಲ್ಲ ಸ್ಮರಿಸಿ ಧನ್ಯವಾದ ತಿಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಡಾ. ನಾ. ಸೋಮೇಶ್ವರ ಅವರು ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. #sattvicfood #rajasicfood #tamasicfood #bhagavadgita #food #Indianculture #vkhealth #vijayakarnataka #Drnsomeswaratalks #hindu #spirituality #health ================== 00:00- Highlights 02:21- Introduction 03:45- Bhagavad Gita Food Secrets 05:07- Sattvic Diet Explained Simply 07:20- The Truth About Rajasic Eating 12:17- Tamasic Food and Mental Dullness 16:46- Right way of eating food 19:24- Yuktahara for Mind & Body Health 21:22- Mindful Eating Begins with Gratitude 25:33- Conclusion --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- VK Health brings you trusted, doctor-verified health and wellness content in Kannada. Powered by Vijay Karnataka and part of the Times Internet group, we share expert-led podcasts, webinars, and interactive videos covering medical insights, healthy living, and more. Subscribe for credible, easy-to-understand health information — straight from the experts.