Inner Engineering by Sadhguru | Book Summary Podcast | Inner Peace Techniques | Mindfulness

सद्गुरु की 'इनर इंजीनियरिंग' यह बताती है कि बाहरी हालात पर निर्भर रहने के बजाय अपनी अंदरूनी हालत को बदलकर हमेशा रहने वाली खुशी और सेहत कैसे बनाई जाए। पुराने योग के ज्ञान को प्रैक्टिकल समझ के साथ मिलाकर, यह किताब ज़्यादा बैलेंस्ड और खुशनुमा ज़िंदगी के लिए विचारों, भावनाओं और एनर्जी को मैनेज करने की टेक्नीक बताती है। खास बातों में शामिल हैं: • खुशी बाहर से नहीं, अंदर से क्यों आती है • सोच-समझकर विचारों और भावनाओं को मैनेज करना • अंदरूनी बैलेंस और ज़िंदगी की सफलता के बीच का कनेक्शन • सेहत और क्लैरिटी को बेहतर बनाने के आसान तरीके अगर आप स्ट्रेस कम करना चाहते हैं, फोकस बढ़ाना चाहते हैं और गहरी अंदरूनी शांति महसूस करना चाहते हैं, तो यह किताब अंदरूनी बदलाव का एक प्रैक्टिकल रास्ता बताती है।