ЕЖЕДНЕВНАЯ 15-МИНУТНАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ | HIIT-ТРЕНИРОВКА | ЧАСТЬ 26 | ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГО...

Нажмите здесь для РАЗМИНКИ:    • WARM-UP | 5 MINS | SENIOR SHAPE-UP DAILY 15   Завершите тренировку ЗАМИНКОЙ:    • COOL-DOWN | 5 MINS | SENIOR SHAPE-UP DAILY 15   Присоединяйтесь ко мне каждый будний день на 15 минут чистой тренировки. Выполняя короткие упражнения ежедневно, вы начнете замечать улучшение баланса, развитие силы и ловкости, а также повышение сердечно-сосудистой выносливости. Что может быть лучше?? Так что давайте начнем день с выброса гормонов счастья и отличного самочувствия! У нас все получится! Давайте вместе приведем себя в форму :-) Разминка:    • WARM-UP | 5 MINS | SENIOR SHAPE-UP DAILY 15   Завершите тренировку заминкой:    • COOL-DOWN | 5 MINS | SENIOR SHAPE-UP DAILY 15   Подписывайтесь, нажмите на колокольчик, чтобы получать уведомления о следующих видео, ставьте лайки, делитесь и оставляйте комментарии ниже. С любовью, Джоанна x