Как пользоваться вертикальным бесконечным канатом для тяги

Плейлист с упражнениями для верхней части тела:    • Head Strength Coach Chris Wilson - Upper B...   Бесконечная вертикальная тяга каната укрепляет спину, грудь и плечи, а также развивает стабильность бедер и корпуса, особенно в положении полуприседа. Это упражнение включает в себя вертикальную точку подвеса, обеспечивающую тренировочный стимул, аналогичный лазанию по канату, и является отличным способом включить метаболическую подготовку в тренировку. Его можно использовать как в индивидуальных тренировках, так и в соревновательном формате в групповых фитнес-занятиях. Мы надеемся, что вам понравилось это невероятное обучающее видео с тренером Крисом! Пожалуйста, поддержите нас, нажав кнопку «Нравится» и кнопку «Подписаться», а также колокольчик уведомлений, чтобы не пропустить ни одного будущего видео от Critical Bench!! Мы будем благодарны, если вы оставите свой вопрос или комментарий ниже. Спасибо за поддержку нашего канала. #боевыеканаты #тренировкаканатами #тренировкасбоевымиканатами #силоваяподготовка #тренировкадлясжиганияжира #укреплениемышц #сильнаяспина #тренировкадляукреплениярук #силоваятренировка #тренировкаверхнейчасти #тренировкасилыверхнейчасти #тренировкамобильности #тренировкастабильности #КрисУилсон #критическийжимскамейка