Mein Kopf hält keine Schicht mehr aus

Manchmal weiß ich selbst nicht mehr, wie ich meine Gedanken abschalten soll. Ich liege nachts wach, hinterfrage alles und mache mir über Dinge Gedanken, die ich tagsüber irgendwie verdränge. Da ist dieser Mensch, der mir fehlt, meine Familie, die mich emotional ganz schön mitnimmt, und meine Oma, bei der ich merke, wie schnell sich das Leben verändern kann. Ich versuche, niemanden zusätzlich zu belasten, halte mich zurück und schlucke vieles runter, obwohl es in mir ganz anders aussieht. Irgendwann muss das alles raus, und bei mir passiert das eben durch Musik. Nicht, weil ich auf Mitleid aus bin, sondern weil ich manchmal selbst nicht weiß, wohin mit all dem, was in meinem Kopf los ist.